长沙SEO公司优化网站可以采用以下一些技巧：

1. 关键词研究和优化：通过深入了解目标受众和行业，选择合适的关键词，并将其合理地分布在网站的标题、描述、正文、URL等位置上，以提高搜索引擎对网站的理解和排名。

2. 内容优化：根据用户需求和搜索引擎算法的要求，提供高质量、有价值的内容。内容应该原创、专业、易读，并且具备良好的结构和格式，同时适当使用关键词，但不过度堆砌。

3. 网站结构优化：优化网站的结构可以帮助搜索引擎更好地理解和索引网页。合理设置网站的导航菜单、内部链接、URL结构等，使网站的蜘蛛爬行更加顺畅。

4. 外部链接建设：通过获取高质量的外部链接，提高网站的权威性和信任度，从而提升排名。可以通过发布优质内容引起其他网站的引用和分享，或者主动与相关网站进行合作交换链接。

5. 网站速度优化：优化网站的加载速度对提升用户体验和搜索引擎排名都非常重要。可以通过压缩图片、优化代码、使用缓存等方式来提高网站的加载速度。

这些技巧只是优化网站的一部分方法，SEO是一个综合性的工作，需要结合具体情况制定个性化的优化策略。此外，优化网站也需要持续跟踪和调整，随着搜索引擎算法的更新和市场竞争的变化，不断进行优化和改进。