Društvo Bosna i Hercegovina Crna Gora Hrvatska Severna Makedonija Slovenija Srbija

Zašto volim da vežbam

Ok i vrapci na grani znaju već priču, treba da vežbamo jer je to zdravo, određena količina pokreta je neophodna da bi se svi sistemi u telu održali u optimalnom stanju. I zbog toga, mi to radimo. Jer je dobro za nas, jer tako treba… ali šta je sa vežbanjem jer uživamo u tome? Hajde da vam pomognem da dođete u to raspoloženje.

Ja volim da vežbam jer:

  • Osećam se zadovoljnije i srećnije posle.

Vežbanje izbacuje stres iz tela i posebno je korisno na ovaj način ljudima koji su po prirodi introvertni i imaju tendenciju da svoja osećanja zadržavaju za sebe. Tako da je vežbanje odličan način da se izraze i izbace sve to iz sebe. Ništa ne izbacuje bes i tugu kao dobra doza jogging-a u prirodi ili sat proveden u udaranju vreće za boks.

  • Dobijam priliku da upoznam sebi slične ljude i proširim vidike

Vežbanje će vas vrlo verovatno dovesti u novo okruženje: park, teretanu, trim stazu pored jezera… Nova okruženja donose sa sobom i nove ljude. Upoznavanje novih ljudi širi naše vidike, učimo nove stvari i menjamo perspektivu. Za mene upoznavanje novih ljudi je kao putovanje u novu zemlju. A ljudi orijentisani prema zdravijem životnom stilu imaju tendenciju da budu pozitivniji, motivišući i proaktivni. Meni to zvuči kao super društvo. Pošto završite sa vežbanjem, uvek možete da nastavite zabavu i odete na neko osveženje zajedno.

  • Ono očigledno – moje telo će biti zdravije i bolje će izgledati

Naša tela su kao akumulatori na kolima. Traže pokret, i što ih više koristimo ona će bolje funkcionisati i imati više energije. Ako im damo ono što im treba, nagradiće as zdravljem, vitkošću i dobrom kondicijom. Samo kad se setim svega ovoga poželim da se bacim u akciju. Plus, sav dodatni kiseonik koji ćete uneti provodeći vreme napolju će dovesti do toga da izgledate mladje. Meni ovo zvuči super J

I? Da li sam vas imalo ubedila? Znam da sebe jesam, tako da idem na turu brzog hodanja i posle ću se počastiti nečim super ukusnim. Zašto i vi ne biste uradili isto?

#LoveItLiveItTasteIt

 

About the author

Adria Daily Magazin

Adria Daily Magazin

Regionalni magazin. Imate vest? Javite nam: redakcija@adriadaily.com
Srbija | Hrvatska | Slovenija | BiH | Crna Gora | Makedonija

Add Comment

Click here to post a comment

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.